Durant 1 mes rebràs consells, receptes, clases i entrenament per activar el teu cos i cuidar la teva ment.
UNA VIDA. VIU-LA BÉ.
Activa tu cuerpo y cuida tu mente con nuestro plan 30 días.
Bienvenido/a al reto 30 días de bienestar de Holmes Place, un calendario preparado por nuestros expertos donde durante todo un mes, vas a recibir los mejores consejos y entrenamientos para mejorar tu estilo de vida.
Tu nueva vida empieza aquí
Un nou consell per a tu cada dia
Consells per mantenir-se actiu: Idees per fer exercici a l'aire lliure o a casa
Receptes i consells nutricionals
Reptes, missatges motivacionals, playlists i molt més
01
Reforça el teu sistema immunològic amb l'esport
02
#HolmesAtHome Entrena amb nosaltres, on i quan vulguis
03
Tot el que cal saber sobre el dejuni intermitent
04
Beauty tip by Natalia Belda
05
Enderroquem 6 mites del fitness
06
#HolmesAtHome Entrena amb nosaltres, on i quan vulguis
07
Receptes by Alma Obregón
08
Dia inspiracional
09
Benvingut runner!
10
SORPRESA! Tenim un regal per a tu
11
#HolmesAtHome Entrena amb nosaltres, on i quan vulguis
12
Avocado lover
13
Beauty tip by Natalia Belda
14
Un bon descans és vital per una vida sana
15
Playlist per a una sessió de running outdoor
16
3 esmorzars deliciosos per començar el dia amb energia
17
#HolmesAtHome Entrena amb nosaltres, on i quan vulguis
18
Esquena recta! Petits consells per a millorar la teva postura
19
SORPRESA! Tenim un regal per a tu
20
#HolmesAtHome Entrena amb nosaltres, on i quan vulguis
21
Recepta de barretes energètiques casolanes
22
Playlist per a la tornada a la rutina
23
Dia inspiracional
24
Receptes by Alma Obregón
25
#HolmesAtHome Entrena amb nosaltres, on i quan vulguis
26
Millora la teva respiració mentre practiques esport
27
#HolmesAtHome Entrena amb nosaltres, on i quan vulguis
Utilitzem cookies per poder-te proporcionar una millor experiencia online. Al fer clic a 'Acceptar' sense canviar la configuració del teu navegador, estàs acceptant rebre cookies.